Er du på jakt etter en deilig, frisk og ikke minst sunn mocktail? 🍹 Denne herlige mocktailen med mango og acerola er både frisk og sunn, og smaker utrolig godt. Perfekt til varme sommerdager og kan nytes av både små og store!
Ingredients
Scale
3 dl frossen mango
1 ss Purasana kokosblomstsukker (kan sløyfes hvis du syns den er søt nok uten)
Kjør alle ingrediensene bortsett fra sitron og brus i blender til en jevn masse. Tilsett en desiliter av brusen og kjør til det blir fluffy. Hell over blandingen i to cocktailglass og topp med resten av brusen, rør til de to lagene blander seg. Press litt sitron og server umiddelbart! 🍹
Visste du at curcumin bekjemper hudens aldringsprosess og beskytter huden mot frie radikaler? Curcumin er rett og slett et skjønnhetsvåpen! Se hvordan du kan lage en DIY ansiktsmaske med Purasana Curcuma. Masken virker beroligende og oppstrammende, samtidig som den etterlater huden en nydelig glød ✨
En frokost fullpakket med energi og næring for både store og små. Disse livlige og gøyale pannekakene vil garantert falle i smak hos de minste. Ikke bare er de sunne, men de smaker også utrolig godt! Topp pannekakene med hva du vil og gi frokostbordet nytt liv! 💚
Maca er en rotgrønnsak som kommer fra Peru og Bolivia, og stortrives i de harde forholdene på slettene i Andesfjellene. I Peru har den blitt brukt som mat og medisinplante i 2000 år så det er tydeligvis noe bra med maca. Og om det er … Maca er rikt på mineraler som kalsium, kalium, magnesium og jern. Den inneholder også mye protein, fettsyrer og vitaminer.
Bare en teskje i smoothien en eller to ganger om dagen kan ha en positiv virkning på helsen din.
Hvilke positive virkninger kan du oppleve?
Maca er mange gode og helsefremmende egenskaper. Den kan bidra til økt energi, redusere stress og angst. Man kan også merke en bedre hukommelse og være mer sexlyst. For å bare nevne dette!
Mange gode grunner til å innta maca, i pulverform er det et rent produkt som er enkelt å inkludere i ditt kosthold, prøv den i smoothies, bakverk eller som vi anbefaler her, i en suppe.
Hvis du har hypertyreose eller graves sykdom, bør du være forsiktig med maca da det kan virke stimulerende på skjoldbruskkjertelen.
Bland gresskarterninger med 2 ss olivenolje og litt salt og pepper. Stek i ovn til de er møre, ca. 20-30 minutter.
Stek løken og hvitløken i 2 ss olivenolje til den er myk.
Tilsett vann og kokosmelken og sett på lokk. Kok opp, skru ned varmen og la putre til linsene er kokte og i ferd med å gå i oppløsning, 10-15 minutter.
Når linsene er kokte, ha i de bakte gresskarbitene, ingefærpulver, karipulver og macapulver. Kjør suppen til en puré med blender eller stavmikser.
Når du velger råkakaopulver fra Purasana er du sikret den aller beste kvaliteten og kakaobønnene er skånsomt tørkede, ikke ristede, dette sørger for at alle de viktige næringsstoffene og plantestoffene i kakaoen fortsatt er intakte. Visste du forresten at råkakao inneholder en god del magnesium og det har vist seg at råkakao inneholder enkelte plantestoffer som kan være forebyggende mot hjerte og kar sykdommer. I tillegg inneholder kakao masse sterke antioksidanter og lykkehormonstimulerende stoffer, som for eksempel, serotonin, dopamin og anandanmide!
Peanutbutter Fudge
200 gr Monki/Horizon peanøttsmør
1/2 dl kokosolje
3/4 dl Purasana kakaopulver
2-3 ss Naturata lønnesirup
½ dl Purasana kokossukker
1 ss Naturata vaniljepulver
Juster sødmen med kokossukker, enten du ønsker den søtere eller du vil ha den mindre søt. Kjør alle ingrediensene i en kjøkkenmaskin (ikke blender), til blandingen er jevn og klapp den ut jevnt, i en form. Det går også å bruke tresleiv og røre for hånd. Pynt fudgen med hakkede nøtter, hemp frø og kanskje litt kokossukker og dekk til formen. Sett formen i fryseren til den har stivnet og er ferdig. Den bør oppbevares kaldt siden den fort smelter i romtemperatur. Fudgen kan også lages med to lag, et lag uten kakaopulver men ekstra vaniljepulver istedenfor, som klappes ut i en form og legges i fryseren til den har stivnet. Så legges et lag med den samme som oppskriften ovenfor, oppå den første. Toppes med nøtter og kokossukker og oppbevares i fryseren.
Denne smakfulle fudgen passer utmerket som julegodteri!
Recent Comments