Oppskrift

Treningsgranola med kakao

Start dagen med noe som både smaker godt og gir kroppen skikkelig næring. Denne treningsgranolaen med kakao har en rik og fyldig smak, samtidig som rå kakao tilfører naturlige antioksidanter samt viktige mineraler som magnesium og jern – perfekt for både energi og restitusjon.

Med chiafrø og hampfrø får du en god balanse av fiber, sunne fettsyrer og plantebasert protein som holder deg mett og stabil gjennom dagen.

Perfekt til frokost, som topping på yoghurt eller som et sunt mellommåltid. En enkel måte å gjøre hverdagen litt sunnere – og mye diggere. 🍫✨

Ingredienser

porsjoner

60 g Purasana Chiafrø

50 g Purasana Hempfrø

30 g Purasana Raw Cacao pulver

250 g Havregryn

40 g Solsikkefrø

200 g Valgfrie nøtter (mandel, valnøtter etc.)

2 ts Kanel

1/2 ts Salt

1 dl Eplejuice eller annen fruktjuice

2 ss Nøytral olje

100 g Honning

1 ts Vaniljeekstrakt (kan sløyfes)

Slik gjør du

Behold skjermen på

1. Forvarm ovnen til 180°C.

2. Bland alle tørre ingredienser i en bolle.

3. Varm alle våte ingredienser i en kjele og rør til det blandet seg godt.

4. Hell blandingen over de tørre ingrediensene og rør godt sammen.

5. Fordel granolaen jevnt utover stekebrettet og stek den i midten av ovnen i 20 minutter. Slå av ovnen, åpne døren og la granolaen avkjøles i ovnen.

6. Oppbevar granolaen i en lufttett beholder.

Notater

Tips: Denne egner seg også ypperlig som gave til noen du er glad i.